Dem Alkohol die Macht nehmen

Es begann mit einem Glas Rotwein am Abend, während der Corona-Pandemie. Was wie ein kleines Abendritual wirkte, veränderte über Monate hinweg mein ganzes Verhältnis zum Alkohol.

Wie viele andere Menschen verbrachte ich die Tage mit meiner Familie zeitweise in häuslicher Isolation. Wir arbeiteten im Homeoffice, während unsere beiden Kinder online die Schule besuchten. Treffen mit Freunden und der Familie waren wegen der Kontaktbeschränkungen kaum möglich. Es war die Zeit der medizinischen Masken, Tests und Impfungen. Weil ich Asthma habe und damit zu einer Risikogruppe zählte, empfand ich diese Monate als sehr belastend.

Ich suchte Ablenkung, doch die Fitnessstudios, Kinos, Theater und Restaurants blieben wegen der Kontaktbeschränkungen geschlossen. Auch unsere Freizeit spielte sich deshalb weitgehend zu Hause ab. Unsere Familie versuchte, das Beste daraus zu machen. Wir kochten gemeinsam und verbrachten viele Stunden mit Gesprächen und Brettspielen. Unsere Küche wurde zum Restaurant, unser Wohnzimmer zur Bar. Um abzuschalten, trank ich abends öfter ein Glas Rotwein. Damit war ich kein Einzelfall. Studien belegen, dass während der Lockdowns deutlich mehr Alkohol getrunken wurde.

Nach ein paar Monaten merkte ich, wie schwer es mir fiel, auf den Wein am Abend zu verzichten. Eigentlich trank ich mittlerweile jeden Tag – und es blieb nicht mehr bei einem Glas. Der Alkohol begann, immer mehr Raum in meinem Alltag einzunehmen. Ich machte mir Sorgen um meine Gesundheit. In einem Zeitungsartikel las ich, dass die Weltgesundheitsorganisation schätzt: Jedes Jahr sterben rund 2,6 Millionen Menschen an den Folgen von Alkohol, etwa 4,7 Prozent aller Todesfälle weltweit. Das entspricht einem Todesfall alle zwölf Sekunden.

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